23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 150,22g | Karb: 230,73g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Soja Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Framboises, U Bio Son d'avoine, Graines de Chia Séchées, Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Alesto Mélange de Noix, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|