23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 52,02g | Karb: 38,98g.
Kahvaltı: Arla Herrgårds Ost, Finn Crisp Original . Öğle Yemeği Öncesi: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Valnötter, Honung. Öğle Yemeği: Avokado, Fetaost, Blandad Sallad, Olivolja, Broccoli, Grillad Kyckling (utan Skinn), Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Va'gott Proteintoast. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|