23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 126,39g | Karb: 261,66g.
Kahvaltı: Myprotein Creatina, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume. Öğle Yemeği: Zucchine, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Segale. Akşam Yemeği: Rossopomodoro Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micellar Casein Protein Premium, Myprotein Creatina, 4+ Nutrition Hydro+. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francescoc85 Kilo Geçmişi
|