|
Bulletproof
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 147,79g | Prot: 118,59g | Karb: 15,61g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Clean Foods Erythritol (Eritritol). Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Queso Para Untar, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Cebollas, Hacendado Nuez Mondada, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aguacate, Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|