23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
610 kcal
|
Yağ: 29,86g | Prot: 37,18g | Karb: 48,62g.
Kahvaltı: Balsamvinäger, Rödlök, Tomater, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sockerbit, Kaffe, Jordgubbar. Öğle Yemeği: Omega Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Arla Lätt & Lagom, Pågen Rasker Rostbröd. devamı için...
|
|
2246 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|