23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 100,65g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Персики, Злагода Брынза 30%, Хлебцы Синие Атб, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Щедрий Гарбуз Батончик Злаковый Гранола Chuk, Капуста Тушеная с Курицей, Рис с Овощами, Злагода Брынза 30%, Персики, Хлебцы Синие Атб. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Злагода Брынза 30%, Сметана, Сметана, Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|