23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 97,70g | Prot: 105,36g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı: Шоколад, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Кофе, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Öğle Yemeği: Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Макароны Отварные с Маслом'. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Салат со сметаной 🥬🥒🍅🧅🥦🥗. Aperatifler/Diğer: ПРИНГЛС Чипсы Паприка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|