23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 71,79g | Karb: 119,66g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Вологодское Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Черешня, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Akşam Yemeği: Черешня, Кинза, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Aperatifler/Diğer: Черешня, Маркет Перекресток Вобла Вяленая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|