23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
261 kcal
|
Yağ: 2,40g | Prot: 3,51g | Karb: 39,67g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: High Noon Vodka Soda. devamı için...
|
|
2908 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|