|
93.7
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 65,95g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Candia Grand Lait Léger et Digeste, Senseo Café. Öğle Yemeği: Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Maître Jean Pierre Pain Croustillant Bio Graines de Lin, Sésame, Quinoa , Président Crème de Bleu, Carottes Cuites, Poireau Cuit, Golden Sun Riz Thaï Jasmin, Pierre Martinet Carottes Râpées , Saucisse de Porc Fraîche. Akşam Yemeği: Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Maître Jean Pierre Pain Croustillant Bio Graines de Lin, Sésame, Quinoa , Rocamadour, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poireaux, Tomates, Lidl Pavé de Porc . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|