23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 23,85g | Prot: 37,55g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Roti Gandum, Teh Hijau, Daging Sapi, Sawi, Telur Rebus, Tropicana Slim Gula. Öğle Yemeği: Roti Gandum, Telur Rebus, Nanas. Akşam Yemeği: Nasi Kuning, Bubur Nasi. Aperatifler/Diğer: Semangka, Semangka. devamı için...
|
Haftada 23,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|