23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 12,72g | Karb: 39,15g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat, Duş Almak - 2 saat, Mekik - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|