23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 72,33g | Karb: 77,26g.
Kahvaltı: Italac Leite Semidesnatado, Açúcar Mascavo, Café (Infusão), Ovo Frito, Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Tomates. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Banana-Maçã, Carne Moída Refogada. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|