|
С сегодняшнего дня 2100
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 100,87g | Karb: 345,01g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Украинский Творог 5%, Цукаты, Цельное Молоко, Киевхлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Селянське Сметана 10%, Арбуз. Akşam Yemeği: Сахар, Батон Нарезной, Roshen Вафли Шоколадные, Золотой Резерв Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Персики, Roshen Ромашка, Персики, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Персики. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
23 Tem 20 üye tarafından: Marynkama
|
Побуду пока на 2100,потом посмотрим
23 Tem 20 üye tarafından: viktoriavip77
|
2 кг тоже набрала ,17 недели
23 Tem 20 üye tarafından: Marynkama
|
Я в прошлую Б, к этой недели уже 6 кг плюсом имела. В эту держусь пока, очень надеюсь, что получится.
23 Tem 20 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|