23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 69,00g | Karb: 89,79g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Aperatifler/Diğer: Maçã, Nestlé Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|