23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 70,79g | Karb: 210,75g.
Kahvaltı: AH Vers Sap Sinaasappel Mango Appel. Öğle Yemeği: Hofstee de Drie Eiken Berliner, Zaanlander Belegen Kaas 35+ , Venz Hagelslag Puur, AH Zaanse Snijder Volkoren. Akşam Yemeği: Conimex Ketjap Manis, Fair Trade Teriyaki Woksaus, Go Tan Wok Noodles, AH Oosterse Wokgroente, AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: Banaan, Nakd Lemon Cake Citron. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|