23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 79,39g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Tomates Cherry, Palta, Zapallo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Puré de Calabaza, Acelga Cocida, Puré de Calabaza, Estofado de Carne, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|