23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 43,25g | Karb: 174,26g.
Kahvaltı: Natural One Suco de Limão Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Macarronada. Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Banana Prata, Camil Arroz Branco (50g). Aperatifler/Diğer: La Violetera Castanhas do Pará, Peras. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|