23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 75,51g | Karb: 258,91g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Panco Bisnaguinha Integral, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: FIT Suco de Laranja, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Akşam Yemeği: Frango a Milanesa, Suco de Couve com Limão, Wickbold Bisnaguinha Integral, Sopa de Mandioquinha. Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Adria Folhata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|