23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3667 kcal
|
Yağ: 101,38g | Prot: 219,61g | Karb: 426,55g.
Kahvaltı: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Porridge ultimo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pere, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Mozzarella Skyrella . Aperatifler/Diğer: Provolone, Prosecco, Focaccia, Pesca Noce, Barretta, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|