23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 29,22g | Karb: 162,50g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Ikan Teri, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Kaldu Ayam, Kwetiau, Telur Goreng. Akşam Yemeği: Apel. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nextar Nextar, Ubi Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|