|
60,2
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 126,99g | Prot: 77,43g | Karb: 134,68g.
Kahvaltı: Amendoim, Danone Forti Fit, Taco Tabela Coco Crú, Abacaxi, Fazenda Atalaia Iogurte Natural S/ Açúcar, Sementes de Linhaça, Nestlé Nutren Beauty, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Caju + Amendoim, Óleo de Coco, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Cozinha da Jaque Pavê de Tiramisù, Queijo Gorgonzola, Beterraba Cozida, Cozinha da Jaque Sopa Julho. Akşam Yemeği: Taco Tabela Coco Crú, Cozinha da Jaque Hommus de Beterraba, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Queijo Gorgonzola, a Cozinha da Naquele Torta Espinafre. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|