23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 116,21g | Karb: 46,23g.
Kahvaltı: ヒガシマル 白だし, 温泉卵, ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Akşam Yemeği: サラダ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, S&B おろし生にんにく, 牛肉のステーキ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー, コーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|