23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 82,07g | Karb: 226,63g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, 365 Дней Масло Сливочное, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Нектарин, Черешня, Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе Uncle Ben's, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Лента Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Челночок, Haribo Жевательный Мармелад, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|