|
минус кг! за ночь! вода, вода...
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 91,63g | Prot: 99,99g | Karb: 305,68g.
Kahvaltı: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Havarti Cheese, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Tomato Sauce, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv). Akşam Yemeği: Dried Mango, Milk (3.7% Milkfat), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large), Pizza Nova Cheese Pizza (Medium), White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|