23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 20,07g | Prot: 26,92g | Karb: 73,85g.
Kahvaltı: Малина, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chuya_nakahara Kilo Geçmişi
|