23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 47,45g | Karb: 155,50g.
Kahvaltı: Trockene oder Harte Salami, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Öğle Yemeği: REWE Wassermelone , Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Pesto Rosso, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: REWE Avocado, Salakis Feta Light, Trockene oder Harte Salami, Harry Vital + Fit Brot (50g), Krombacher Radler (Flasche). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|