Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Laís Golinski
Günlük
23 Tem 20
Laís Golinski Günlüğü, 23 Tem 20
Laís Golinski Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
14 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Temmuz 2020:
1281 kcal
Yağ: 51,84g | Prot: 98,63g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı:
Café com Leite Integral.
Öğle Yemeği:
Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa.
Akşam Yemeği:
Creme de Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Frangosul Sassami , Creme de Cenoura.
Aperatifler/Diğer:
Pão de Queijo, Trident Trident Menta, Casa da Empada Empada de Palmito.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼
23 Tem 20 üye tarafından:
sklenke
Obrigada 😍😍
23 Tem 20 üye tarafından:
Laís Golinski
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Laís Golinski Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle