Laís Golinski Günlüğü, 23 Tem 20

Laís Golinski Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2020:

1281 kcal

Yağ: 51,84g | Prot: 98,63g | Karb: 104,31g. Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa. Akşam Yemeği: Creme de Cenoura, Batata Inglesa Cozida, Frangosul Sassami , Creme de Cenoura. Aperatifler/Diğer: Pão de Queijo, Trident Trident Menta, Casa da Empada Empada de Palmito. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼

23 Tem 20 üye tarafından: sklenke

Obrigada 😍😍

23 Tem 20 üye tarafından: Laís Golinski


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Laís Golinski Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Laís Golinski Günlüğü, 23 Tem 20

Yorum Gönder

Laís Golinski Kilo Geçmişi