23 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 62,69g | Karb: 149,46g.
Kahvaltı: Muesli (Fruits Secs et Noix), Tisane, Compote. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Bouillon de Légumes, Oignons Rouges, Courgette, Cora Lentilles Corail, Tomates, Quinoa (Cuit). Akşam Yemeği: Ketchup, Mayonnaise, Haricots Verts, McCain Frites Surgelées , Steak de Bœuf. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camille.reboux Kilo Geçmişi
|