아주심 Günlüğü, 24 Tem 20

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498 227 169 214 4558 아..다시는 속세 파운드케이크를 먹지 않겠어 ㅠ. ㅠ

50,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2020:

2522 kcal

Yağ: 70,06g | Prot: 148,06g | Karb: 323,34g. Kahvaltı: 홈플러스 앙금, 소이퀸 진한콩물, 다앤하 칙피파운드 쑥, 평창보배목장 리코타치즈, 하림 닭다리살, 군고구마, 플라하반 Quick Oats, 평창보배목장 무가당요거트, 계란후라이 (지방없이), 아오리사과, 코코넛 오일, 전원식품 시나몬가루. Öğle Yemeği: 지민스통 무가당 오트 스콘, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 알라 크림치즈 라이트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 초코빵, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 닭가슴살. devamı için...

319 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 9,1 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

모든 재료가 파운드 단위로 들어가니 살도 파운드로 찌겟죠ㅜㅜㅜㅜ 아흑 가혹햐

23 Tem 20 üye tarafından: 기무라700

ㅠ. ㅠ 이렇게 까지 오를줄 몰랐네요 흑흑..정신이 바짝 드는 아침입니다. 다들 절대 네버 속세 파운드케이크 드시지마세요 ㅠ

23 Tem 20 üye tarafından: 아주심

속세파운드케이크 나빠!

23 Tem 20 üye tarafından: cream3421

파운드케이크 얼빵으로 바로 먹으니 꾸덕하니 느무 맛있더라고요 ㅠ 감량이 쭉쭉 잘되믄 꼭 당과 탄수가 무쟈게 땡기는 날이 오는데 그날 참기가 참 힘드네요 ㅋㅋ

23 Tem 20 üye tarafından: 아주심

속세 파운드케이크ㅋㅋㅋ 저도 어제 날씨가 꾸리해서 그런지 따끈한 고구마도 먹고싶고 마카롱도 먹고싶고 크로와상도 먹고 싶은 그런 날이었어요ㅋㅋ (없어서 강제로 못먹어 다행이었음.. 휴...ㅜㅜ) 이게 다 날씨 때문입니다!! 날씨 나빠용

23 Tem 20 üye tarafından: baekgoo

와. 맞아요! 날씨도 정말 한몫한듯요 ㅠ 저녁 9시쯤에 퇴근하면서 곱창먹을뻔했거든요 ㅠ 빵먹고 배가 빵빵한 상태라 곱창집 앞에서 정신차리고 집으로 갔기에 얼마나 다행인지 ㅡㅡ 흠. 가정경제도 살릴겸 먹거리 쇼핑을 당분간 안해야되겠어요. ㅠ

23 Tem 20 üye tarafından: 아주심

파운드 케이크가 버터가 상상 그 이상으로 많이 들어가요 넘 맛있는데 ㅠㅠ 넘 사악한 아이들 ㅠㅠ 그래도 관리 워낙 잘 하시니까~~~ 금방 돌아 올거에용~~👏👍

23 Tem 20 üye tarafından: 이찌미미키키딸라

참혹한 결과를 가져오는 속세빵이네요 ㅋㅋ 그래서 어제오늘은 비건 파운드케이크를 먹었어욥 -.-a

25 Tem 20 üye tarafından: 아주심


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