24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 29,40g | Prot: 90,60g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: 신세계푸드 맘모스빵, 자연의품격 순수한 사과즙. Öğle Yemeği: 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 파스쿠치 햄치즈 박스. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 애호박, 깻잎, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 토마토, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크. Aperatifler/Diğer: 복숭아, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|