24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 95,48g | Karb: 159,62g.
Kahvaltı: Зефир, Сухофрукты, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Добродея Макароны Отварные, Котлета Куринно-Говяжья. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Куриная Грудка на Гриле, Байкальский Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.Valentinka1983 Kilo Geçmişi
|