24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 66,82g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı: Pepaya, Kelapa, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Pepes Ayam, Pare, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Kentang. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlvianiAviarizky Kilo Geçmişi
|