24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 37,21g | Karb: 236,30g.
Kahvaltı: 安佳 有鹽奶油 (10克), 福樂 高鈣低脂牛乳, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 大潤發 米鬆餅預拌粉, 糖, 香蕉, 植物的優 蜂蜜草莓優格. Öğle Yemeği: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. Akşam Yemeği: 泰山 花生仁湯, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮮奶茶, 春卷. Aperatifler/Diğer: 華元 餅乾, 藍莓餅乾. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|