|
Спасибо сообществу , спасибо всем кто меня поддержал!!! я сегодня выспалась и вуаля!!! настроение норм, настрой боевой, сегодня ещё и пятница!!! 🤩🤩🤩😁😁😁
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2334 kcal
|
Yağ: 113,52g | Prot: 150,68g | Karb: 178,91g.
Kahvaltı: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Тук, Щука Жареная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макфа Гречка на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей . Aperatifler/Diğer: Данон Творожный Груша и Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|