24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 31,84g | Prot: 110,85g | Karb: 88,95g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Чернослив, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Питьевой, Нектарин, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|