ylyana22 Günlüğü, 24 Tem 20

В обычной жизни не на кето? Только один день? За день есть отвес? Интересуюсь на будущее для себя, можно ли быстро по такому питанию сдуться? И считали ли калории? Как питались относительно вашей обычной нормы ? 

В обычной жизни в зажоре. Решила кето попробвать, килограмм воды слила за 1 день, намерена продолжать. Каллории не считала, весы без батарейки, но мне понравилось, потому что очень сытно 

Супер! А я не могу без углеводов... фрукты/ягоды и сырники - мое все 🤨 но для разгрузки буду иметь ввиду, слить лишнее, как правило, тоже хорошо помогает почувствовать себя стройнее в короткие сроки! Берегите себя и будьте здоровеньки! 🤩 

Я как человек сидящий на кето могу сказать, что за один день не войдёшь в кетоз. А первый день без углеводов всегда такой что уходит накопившееся вода в организме. Если на следующий день снова переборщить с углеводами все вернётся на свои места. Кето диета как смысл жизни. Надо смирится не есть углеводы. А так -5кг первая неделя. Всвязи с потерей жидкости вторая -2кг но я уже их считаю чистыми 

Я все понимаю про воду и вообще про похудение, только похудеть никак не могу)))