24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 87,97g | Prot: 50,07g | Karb: 101,80g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Борщ с Говядиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Брынза Классическая, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marishka1002 Kilo Geçmişi
|