24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2681 kcal
|
Yağ: 107,73g | Prot: 119,58g | Karb: 308,54g.
Kahvaltı: Ирга, Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Малина, Мираторг Фарш "Домашний", Рис Отварной, Кабачки Тушеные, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Смак Хлеб с Семечками Подовый. Akşam Yemeği: Акульчев Пирожное Павловна Манго-Маракуйя, Рахат Грильяж Фруктовый в Шоколаде, Атаг Женский Протест, La Pina Арахисовая Паста, Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|