|
Weigh in Friday!
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 112,50g | Karb: 164,38g.
Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tomatoes, Lettuce, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Mayonnaise (Low Calorie) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Fudge, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Fudge. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|