24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 95,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2830 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 75,62g | Karb: 211,59g.
Kahvaltı: So Shape Noisette. Öğle Yemeği: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Aile de Raie, Leffe Ruby. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Far Breton, Tipiak Quinoa Riz Maïs Chia, Chipolatas, Araignée de Porc, Porto Cruz Porto. Aperatifler/Diğer: Affligem Bière Blonde. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
breizilienne Kilo Geçmişi
|