24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 74,05g | Karb: 96,44g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Творог 5%, Сливы, Минская Марка Молоко 3,6%, Местное Известное Сырок с Какао, Сыр Тильзитер, Савушкин Сыр Тильзитер, Сладкий Красный Перец, Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Голландский, Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Mega Chips Чипсы со Вкусом Сметаны и Сыра. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|