|
空腹
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 132,37g | Karb: 187,84g.
Öğle Yemeği: 卤牛肉, 咖啡, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶. Akşam Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 馄饨. Aperatifler/Diğer: 葱油饼, 卤牛肉, 喜小茶瓶装厂 西柚绿研茶风味汽水, 鸡蛋糕, 白玉 魔芋丝结, 纽仕兰 纯牛奶, 卤牛肉. devamı için...
|
|
2721 kcal
|
Egzersiz:
骑车2 - 43 dakika, 骑车 - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika, Uyku - 9 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|