24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 137,15g | Karb: 162,86g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пита Средиземноморская, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Цельное Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Кофе, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Рисовая Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Капучино (Обезжиренное), Цветная Капуста на Пару, Говядина Постная, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Сметана 15%, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат из Капусты и Огурца, Глобус Филе Куриное в Сухарях, Баклажаны Тушеные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Чай, ВкусВилл Заливное из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Заливное из Индейки, Сливы, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|