24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 82,34g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Русские Традиции Купеческое Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны. Öğle Yemeği: Карусель Беляши с Мясом. Akşam Yemeği: Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, Помидор Сливка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кабачок. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|