24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 13,07g | Prot: 35,71g | Karb: 83,87g.
Kahvaltı: Kurma, Kayu Manis, Ekstrak Vanila, Diabetamil Sweetener, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Syifa (Organik) Chia Seed, Lemon, Kurma, Tomat Merah, Belimbing, Cabai Merah atau Rawit, Kikkoman Gochujang, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Bantan Ikan Sarden Saos Tomat, Buncis, Jamur Tiram, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|