24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 146,73g | Prot: 183,68g | Karb: 37,69g.
Kahvaltı: Петрушка, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Campina Сливки Порционные, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|