24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 81,62g | Karb: 99,51g.
Kahvaltı: SPAR Курица Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Дома Куриный Бульон из Грудки, Киноа (Вареный), Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Великоросс Фунчеза по-Корейски, Чеснок, Iberica Каперсы, Лук-Порей, Пятерочка Помидоры, Холодец из Индейки и Говядины Кора. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Бедра Индейки, Лев Голицын Шампанское Брют, Дыня. Aperatifler/Diğer: Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|