24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 68,47g | Karb: 180,78g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Grillon d'Or Krounchy Granola Miel et Noix de Pecan, Miel, Thé Vert. Öğle Yemeği: Olives Vertes, Alesto Cranberries, Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Salade César. Akşam Yemeği: Oeufs a la Neige, Vin de Pinot Noir, Monique Ranou Piémontaise au Jambon, Rôti de Boeuf, Belin Monaco, Vin Muscat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|