Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
63sommar
Günlük
24 Tem 20
63sommar Günlüğü, 24 Tem 20
63sommar Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,7 kg
.
Geriye kalan:
20 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Temmuz 2020:
1265 kcal
Yağ: 40,06g | Prot: 69,34g | Karb: 160,84g.
Kahvaltı:
Arla Lättmjölk, Banan.
Öğle Yemeği:
Tomater, Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Rågbröd.
Akşam Yemeği:
Olivolja, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Rödlök, Morötter, Morötter, Vitkål, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Soya (Shoyu), Kycklingfilé.
Aperatifler/Diğer:
Vattenmelon.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nu är 1/3 avklarat. Nu är det 2/3 kvar att kämpa bort🤩
24 Tem 20 üye tarafından:
63sommar
Bra jobbat 🙌😁 fortsätt i samma takt 👌🤗
24 Tem 20 üye tarafından:
Andsson
Tack! Japp finns inget annat,bara att kämpa på.🤪
24 Tem 20 üye tarafından:
63sommar
Snyggt 👊
24 Tem 20 üye tarafından:
rarolina82
bravooo 👍💪👏
24 Tem 20 üye tarafından:
.majja
63sommar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle